Om Rapid Vann Vekttap

Shoddy dietter ofte understreke hvordan de kan hjelpe deg å miste et astronomisk høyt antall pounds i løpet av kort tid . Det mange av disse diettene ikke stress er at den raske vekt som du mister er vanligvis vann vekt . Å vite sannheten om raske vann vekttap kan hjelpe deg å ta bedre valg om diett planer som kan fungere for deg eller at du kan bestemme seg for å holde seg borte fra . Typer

Mange low - carb dietter skjule sine raske pund tapstalli løpet av de første ukene på det faktum at du spiser færre karbohydrater . Mens vekttap banen er tilsynelatende sant , er det fordi prosessen med å spise færre karbohydrater fører til at kroppen til å miste mye av sitt vann lagring underveis . Andre dietter som innebærer raske vann vekttap bruke enorme mengder diuretika som koffein som skylle kroppen av vann raskt . Over -the -counter medisiner kan også hjelpe folk som beholder vann flush overflødig væske .
Funksjon

Kroppsbyggere bruker ofte vann piller eller diuretika som er lav i sukker til spyle bort vann vekt før konkurranser . De kan også redusere mengden av vann de drikke før konkurranser for å redusere vann i kroppen midlertidig. Denne prosessen hjelper musklene ser mer definert når de konkurrerer . Rapid vann vekttap kan også gjøres i korte mengder tid , noe som kan oppmuntre de som har liten tålmodighet eller motivasjon i tigge av dietter for å feste med dem .

Fordeler

Vann vekt kan gå tapt raskt . Friske tap som vanligvis finner uker kan gjøres i løpet av dager . Dette gjør at mange dietter å skryte av en høy mengde vekttap i korte mengder tid under reklame for å skaffe kunder . Disse typer dietter fungerer veldig godt og er effektive for kortsiktig vekttap slik som uken før klassen gjenforeninger , når du kanskje ønsker å miste pounds å passe inn i bestemte klær .
Hensyn

Mens raske vann vekttap fungerer , mange av tapene er bare kort sikt . Du kan også bli hardt presset til å opprettholde tapsprosent uten nesten uutholdelig trening og kosthold praksis . De fleste dietter som skjuler store vann vekt tap i forkant nosedive i senere uker . I disse tilfellene , kan tempoet i vekttap avta til under de anbefalte 1 til 2 pounds ukentlig .
Advarsler

Vann utgjør mer enn 70 prosent av kroppen og er relevant for sunne kroppsfunksjoner prosesser . Avtagende mengden av vann i kroppen kan føre til at du blir dehydrert . Dette øker potensialet for besvimelse , oppkast , kvalme , svimmelhet og hodepine . Du kan også oppleve sprukne lepper , pealing eller tørr hud , og en økt opphoping av giftstoffer som ikke kan skylles ut av kroppen uten tilstrekkelig vann .