Hvordan lage Green Tea nyttig for vekttap

kan du bruke grønn te for vekttap . Du kan ikke bare bruke drikke grønn te for vekttap , men bruk kan bruke faktiske grønn te kosttilskudd i stedet . Grønn te er laget av Camellia sinensis blader . Det kommer fra Kina , som brukes i mange asiatiske kulturer . Det er blitt kjent for å være en brukt som urtemedisin . Det støtter et sunt immunsystem. Grønn te består av en kraftig antioksidant , noe som øker forbrenningen. Den antioksidanter i grønn te er catechin polyphenois . Denne antioksidant bidrar til å fremme lengre øvelse ved å redusere mengden karbohydrater blir brukt . Fordi grønn te øker stoffskiftet , det kan du kroppen til å forbrenne fett raskere . En god treningsøkt anbefales når man drikker grønn te . Instruksjoner
en

Prøv å få 4-5 kopper grønn te daglig . Det er godt å prøve å få massevis av grønn te i kostholdet ditt , for å bidra til å støtte vekttap . Ikke tilsett sukker til grønn te . Du kan finne mye av grønn te med honning , hvis du vil ha noe med litt mer smak . Eller det er kanel grønn te tilgjengelig . Svært velsmakende, og det gjør ikke engang virkelig smaker som grønn te . Mange mennesker klage om smaken , selv om jeg liker det . Men det er forskjellige varianter av grønn te . Du bør være i stand til å finne en som passer din smak knopper .
To

Erstatt brus med is grønn te og kaffe med varm grønn te . Av for startere , erstatte morgen kaffe med varm grønn te . Hvis du drikker mye brus , erstatte dem med is grønn te . Du bør nok fylle opp med varm grønn te , og varm grønn te hvis du foretrekker kalde og varme drikker . Få inn en rutine , så du er ikke ute brus og kaffe i stedet . Hvis du drikker mye brus , er at for mye koffein . Dessuten er brus ikke nyttig i vekttap . Soda inneholder mye sukker , koffein ( mye mer enn grønn te ) , og det er høy i kalorier . Fedme har blitt knyttet til brus . Mengden av sukker er for mye .
3

Drikk grønn te med acai berry . Nå er det grønn te som inneholder acai berry også. Acai Berry , som grønn te , fremmer vekttap også. Du kan bli kjent med acai berry , hørt om det på Oprah . Drikking kombinere kraftige antioksidanter i hver drink er ekstremt sunt samlet . Fortsatt opprettholde en god samlet kosthold når man drikker grønn te . Disse drikker ikke bidra til å fremme vekttap , men du fortsatt trenger å spise godt og trene daglig .
4

Prøv grønn te piller . Jeg har aldri prøvd grønn te piller selv. Jeg vil anbefale å drikke faktiske grønn te i stedet . For de som absolutt hater smaken av grønn te, så ta grønn te kosttilskudd . Du ønsker kanskje å konsultere legen din når du tar disse . Selv om jeg ikke tror det bør være et problem . Grønn te eneste negative bivirkningen er koffein . Som ikke er mye koffein i grønn te . Jeg tror noen av disse pillene inneholder ikke koffein i dem .