Det anbefales ikke å sulte deg selv, da dette kan være skadelig for helsen din og kan føre til mangler på essensielle næringsstoffer. Et balansert kosthold og trening er sunnere måter å gå ned i vekt på. Hvis du tenker på å gå ned i vekt, er det best å konsultere en lege eller en ernæringsfysiolog.
