Kosttilskudd for å ta for å bli kvitt mørke ringer under øynene

Mørke ringer under øynene gjør at du ser trøtt hele tiden . Hvis du er konsekvent tripping lyset fantastisk, kunne endringer i livsstil gjør en stor forskjell . Men hvis du lever et sunt liv stil og fortsatt lider av mørke ringer under øynene , hva kan du gjøre? Siden huden under øynene er tynt, kan dehydratisering og tap av kollagen påvirke området under øynene. Vitamintilskudd kan fremme sunn hud og som kan gjøre en forskjell . Bestem

Bestem den mest sannsynlige årsaken til den mørke sirkler under øynene dine . Bestemor har det samme problemet ? Hvis så , kan tilstanden være arvelig . Hvis du får der oppe i alder kan det også være et normalt resultat av aldringsprosessen . Har du lider av allergi ? Nesetetthet forårsaker mørke ringer under øynene . Så kan mangel på søvn , røyking, alkohol eller drikker koffeinholdige drikker . Ta disse årsaker i betraktning og plan for å gjøre endringer , fremme sunn hud der det er mulig .
Identifikasjon

Gjør et sunt kosthold med vitamintilskudd en del av planen . Dr. Baumann , professor ved Hudavdelingen og Kutan kirurgi ved University? Of Miami School of Medicine i Miami , sier Florida , \\ " Vitaminer fortsette å bli anerkjent som spiller en viktig rolle i den ? Helsen til kroppen , inkludert huden . Nye studier har vist at ? ? . vitamin K og niacin er gunstig for huden , spesielt for problemer som involverer pigmentering og tørr hud \\ "

Ifølge Medline Plus , det finnes to former av vitamin K : K1 som vi får fra planter, spesielt grønne, bladrike grønnsaker; K2 som vi gjør i vårt fordøyelsessystem . Vitamin K kosttilskudd er tilgjengelig kun på resept , fordi det er så giftig . Manglene er sjeldne, men vitamin K kan hjelpe med de mørke sirkler under øynene . Så spise grønne bladgrønnsaker .

Niacin (B3) kosttilskudd er tilgjengelig i kombinasjon med andre B- vitamintilskudd , hvorav flere er gunstig for huden . Ifølge Harvard Health Publications , er Tiamin ( B1 ) og Riboflavin ( B2 ) oppført med positive effekter på huden . Jern og vitamin C hjelpe kroppen i produksjonen av kollagen ( Reference 3 ) , et protein som hjelper gjør huden ser sunn .
Maksimer

Don ' t stole på kosttilskudd alene . Se forbruket av koffeinholdige drikker og alkohol , drikke mye vann , få nok søvn og spise friske grønnsaker . Husk at protein også hjelpemidler i produksjonen av kollagen . En samlet sunt kosthold gir grunnlaget for vitaminene du trenger og kosttilskudd forhåpentligvis kan fylle i sprekker , beseire de mørke sirkler under øynene dine .