Prenatal Vitamin &Hårvekst

Prenatal vitaminer har lenge vært ryktet å gjøre negler vokser raskere , lengre og sterkere . Ta prenatal vitaminer kan føre til sunnere negler , men du vil finne årsakene til denne overraskende. Fakta

Prenatal vitaminer skiller seg fra vanlige multivitaminer i at de inneholder mer folsyre , jern og kalsium , som er viktig for utviklingen av hjernen og ryggmargen hos et foster . Andre vitaminer som finnes i en prenatal multivitamin inkluderer vitaminene A , D , C , B12 og E , som alle er nødvendige for sunne negler , hår og hud .
Fordeler

tar en prenatal vitamin vil kompensere for eventuelle næringsstoffer du ikke får fra kosten din . Problemer med spiker kan være et resultat av en mangel. Kompensere for manglene kan være fordelaktig for mer enn bare neglene . Vitamin C forbedrer immunsystemetog vitamin D hjelper kroppen din i absorpsjon av kalsium , som hjelper i forebygging av osteoporose .

Misforståelse

Prenatal vitaminer ikke øker sjansene for graviditet . De vitaminer inneholder ikke hormoner og derfor ikke øke fruktbarheten. Tar en prenatal vitamin sikrer ikke at neglene vil vokse raskere , lengre eller sterkere . Vitaminer kan bare kompensere for manglene , hvis neglene er svake på grunn av noe annet enn en vitaminmangel, er det lite sannsynlig at en multivitamin vil løse problemet .

Hensyn

årsakene at prenatal vitaminer er sannsynligvis resulterer i sterkere , lengre negler har ingenting å gjøre med det faktum at de er prenatal vitaminer . Den samme effekten kan oppnås ved å ta en vanlig multivitamin som inneholder vitaminene A , D , C, B12 en E. Selv legge mat som egg , som inneholder B12 og sitrus , som inneholder vitamin C, vil gi de nødvendige næringsstoffer for sterkere negler. En prenatal vitamin kan inneholde en høyere dose av disse vitaminene . Men , kan kroppen din bare absorbere en viss mengde næringsstoffer . Alt av det overskytende er spylt , ikke lagret. Med mindre du er svært mangelfull i en eller flere av disse vitaminene , er det lite sannsynlig at kroppen din vil dra nytte av overskudd av næringsstoffer som prenatal vitaminer gir .
Advarsel

bør alltid konsultere med legen din før du starter en ny multivitamin . Problemer med neglene ofte betegne mer alvorlige helseproblemer og bør bringes til oppmerksomhet fra helsepersonell .