Fordeler med Vitamin E for utslett

Bortsett fra å senke risikoen for hjerte-og karsykdommer , har vitamin E mange fordeler , spesielt for huden . Utslett kan være forårsaket av allergiske reaksjoner , kontakt med irriterende stoffer og tørr hud . Vitamin E bidrar i omsorgen for huden , på grunn av sin antioksidant egenskaper. Det er også et fuktighetsbevarende vitamin , som gjør den egnet til bruk for å bekjempe hudlidelser . Det er et vanlig middel for hudlidelser inkludert utslett , og blir ofte brukt som en ingrediens i hud utslett kremer . Betydning

Vitamin E har antioksidant egenskaper som beskytter huden mot frie radikaler og miljøkrefter . Dette er viktig fordi miljøkrefter som værforhold (vind , UV-stråler ) kan fremme hudutslett , avhengig av en persons følsomhet . Vitamin E hjelper forsvare huden mot disse faktorene , minske bivirkninger . Vitamin E beskytter ikke bare , men også reduserer synligheten av rødhet , noe som er viktig fordi det forbedrer utseendet på huden .
Effekter

Vitamin E kan også hjelpe i å forsterke immunsystemet, noe som bidrar til å hindre oppblussing av utslett . Når immunforsvaret er sterkt , er kroppen din mer effektiv og i stand til å avverge sykdommer mer effektivt . En annen fordel av å være et immunsystem booster er at vitamin E kan også kroppens celler til å fungere effektivt , noe som hjelper kroppen å helbrede seg selv .
Funksjoner

Vitamin E har fuktighetsgivende effekter på huden , og dette bidrar til å jevne ut de ujevnheter som kan oppstå med utslett på overflaten av huden. Fuktig hud er mer ettergivende og bidrar i kampen mot irritasjon . Vitamin E kan også bidra til å roe huden for å unngå ytterligere forverring av utslett , hjelpe utslett avta raskere og med mindre kløe .
Bruk

Vitamin E kan brukes til utslett å minimere behovet for å klø det berørte området . Dette hjelpemidler i lesse forverring av huden og begynne helbredelsesprosessen . I tillegg betyr irritasjon lettelse at utslett kan bry deg mindre , og du kan gjøre de tingene du vanligvis gjør i stedet for å være opptatt med irritert , ødelagt hud .
Spiselige Kilder
Vitamin E finnes i flere mat kilder som frukt, egg , nøtter og oljer . Frukt kilder inkluderer avocado , kiwi og mango , mens mutter kilder inkluderer mandler og pistasj . Hvete olje , safflower olje og vegetabilsk olje inneholder også vitamin E. spise mat rik på vitamin E kan bidra til å balansere kroppen din . Du kan også ta vitamin E i kapselform for å møte dine daglige behov . Ifølge kontoret til kosttilskudd , anbefalte inntaket av vitamin E er 15 mg .