Fordeler med Omega 6

Omega - 6 fettsyrer er en av de to gruppene av essensielle fettsyrer som kroppen trenger . Kroppen kan ikke produsere dem , så du må spise riktig mat for å få de mengder av det du trenger for å støtte riktig kroppsfunksjoner og celleutviklingog vekst . Omega- 6 fettsyrer er også en viktig rolle i funksjonen av hjernen, ben helse , stoffskifte og reproduksjon. De drar nytte kroppens vanlige funksjoner og fremme helse og helbredelse . Fakta

Omega - 6 fettsyrer er ofte tenkt på som pro - inflammatorisk . Dette er ikke bra for de med leddgikt , som generelt unngå det fordi det vil føre til smerter i leddene . Men ifølge University of Maryland Medical Center , kan inflammatoriske egenskaper støtte et sunt immunsystem. Omega - 6 beskytter sunn hud , hår og negler , og reduserer oppblåsthet og smerter relatert til premenstruelt syndrom . The University of Maryland Medical Center viser også sin betydning ved behandling av en rekke sykdommer. Omega - 6 er rik på vegetabilske matoljer som rapsolje, solsikkeolje , maisolje , og soyaolje . Det er ikke funnet i olivenolje
Funksjon
p Som rapportert av Healthline.com , er omega - 6 avgjørende for kroppens indre prosesser : . Regulere trykket i blodårene , ledd og øyne; transport av oksygen fra røde blodlegemer til vevene; administrerende skikkelig nyrefunksjonen; strekke eller constricting blodkar; regulere muskler og reflekser; og holde hjertet pumpe med energi .
Diabetes

Omega - 6 , i form av gamma - linolenic acid , har blitt brukt til lavere symptomer i diabetikere . Ifølge University of Maryland Medical Center , har GLA bidratt til å forbedre nerve funksjon og forebygge nervesykdom hos diabetikere .
Revmatoid Artritt
p Det synes en form for omega - 6 bryter bort fra pakningen som en anti- inflammatorisk. GLA lindrer noen symptomer på revmatoid artritt som leddsmerter , hevelse og stivhet om morgenen , som det fremgår av University of Maryland Medical Center .
Skin Disease

Omega- 6 er kjent for å holde huden sunn . Det har vært brukt for å behandle hudsykdommer som eksem , akne og av psoriasis. Ifølge HealthyPlace.com , har omega - 6 vist seg å lindre noen symptomer på eksem som rødhet , kløe og skalering. Som for akne og psoriasis , som det fremgår av University of Maryland Medical Center , bidrar omega - 6 i healing områder av huden med lesjoner .
Osteoporose

Mangler av en hvilken som helst essensiell fettsyre kan føre til osteoporose . Bones trenger omega - 6 for å opprettholde og øke benmassen . The University of Maryland Medical Center viser at omega - 6 kan bidra til å styrke bein ved å hjelpe bein absorbere kalsium .