Helse og Sykdom
Emulsifying og helbredelse , er vitamin E en naturlig antioksidant . Vitamin E er vel kjent for sin evne til å reparere tørr hud. Det har blitt så populært , at det er selv plassert i de fleste kommersielle lotions . For best resultat , bør vitamin E tas oralt hver dag . Hvis staving av en usedvanlig sta område av tørr hud , kan det også påføres direkte på huden. Vitamin E er også den beste kur for sprukne helbreder, og er trygg nok til å søke direkte og massere inn i sprekker .
Vitamin C
Primært anses for sin nyttig immun systemegenskaper , er vitamin C også en utmerket naturlig kur for akne og eksem . Vitamin C tinkturer og kremer kan finnes på de fleste helsekostbutikker. For å gjøre en vitamin C toner for ansikt og hud , plasserer fersk grapefrukt hud i en gryte og dekk med destillert vann . Sett på ovnen og kok opp . Bland i en C-vitamin kapsel og fjern fra varmen . Tillat blandingen å avkjøles og bland i en halv kopp av vodka. Sett blandingen i en ren flaske og gjelder til ansikt og huden to ganger om dagen for best resultat .
B - Complex
Begrepet B - Complex refererer til standard sett av vitamin B som inkluderer B1 ( tiamin ) , B2 ( riboflavin ) , B3 ( niacin ) , B5 ( form) , B6 ( pyridoksin ) , B12 ( cyancobalamine ) og folat . Hver av disse vitaminene pakker en hud healing punch som vil etterlate huden sunn og glødende . Egenskapene til disse vitaminene inkluderer økt celle produksjon og regenerering som gir klarere , sunnere hud . En utmerket måte å skaffe vitamin B for huden er å bruke en svart - eyed ert ansiktsskrubb . Dette scrub kan lages hjemme ved sliping black-eyed peas i en kaffekvern til de er et fint pulver . Pulveret kan deretter blandes med vann for å lage en flytende skrubb og brukes direkte til ansiktet.
Vitamin K
å bli kvitt mørke sirkler under øynene , vitamin K er et must . Vitamin K har lenge vært brukt i det medisinske miljøet for behandling av edderkopp vener hos voksne. Denne gjennomtrengende vitamin absorberes direkte gjennom huden og forsterker svake kapillarer , noe som hindrer ytterligere blødning . Ved lufting hindres, den mørke fargen forbundet med det gradvis forsvinner. En utmerket naturlig kilde for denne behandlingen er en spinat maske . Plasser frosset spinat i en food prosessor og prosessen til glatt , legge en vitamin E kapsel og prosessen på nytt . Påfør direkte på huden og la på i 15 minutter . Bruk denne masken daglig i lyse , unge øyne .
Vann
Selv ikke per si et vitamin , vann er størst næringsstoff for sunn hud . Vann gjør kroppen i stand til å fungere på sitt beste , fjerner giftstoffer og sende næringsstoffer til alle kroppens celler . Vann tilveiebringer også den nødvendige fuktighet for huden å utskille naturlige oljer som holder huden myk og smidig. Kvinner bør drikke minst åtte glass vann hver dag for best resultat .
Vitaminer