Hva er vitamin D2

? Vitamin D2 , eller ergocalciferol , er en form for vitamin D. Vitamin D har to former som er viktige for mennesker , vitaminer D2 og D3 . Vitamin D er viktig for mennesker, for sin evne til å hjelpe til med normal benvekst . Vitamin D2 er et fettløselig sterol , som er et organisk molekyl som finnes i planter og gjær. Det er hvitt i farge og er ikke oppløselig i vann, men i organiske oppløsningsmidler og vegetabilsk olje. Historie

På 1920-tallet , vitamin D2 ble oppdaget gjennom å utsette virvelløse dyr , som for eksempel sopp eller planter , til ultrafiolett . Farmasøytiske selskaper patenterte prosessen . Vitamin D2 er ikke laget naturlig i virveldyr , eller dyr med en intern skjelettsystemet . Vitamin D2 er bedre enn vitamin D3 ved å absorbere ultrafiolett stråling .
Funksjon

Vitamin D2 er ofte funnet i meieriprodukter, fisk og egg . Sopp inneholde små mengder av vitamin D2, og noen matvarer kan være beriket med vitamin D2, slik som brød og korn . Vitamin D2 hjelper sikrer opptaket av kalsium som skjer i kroppen produsere friske bein, tenner og for å bidra til å bekjempe høyt blodtrykk . Vitamin D2 kan også hjelpe i kampen mot osteoporose og autoimmune sykdommer .
Dagsrasjon

Anbefalt dose for vitamin D er 5 mikrogram daglig . De fleste multivitaminer har anbefalt daglig inntak av vitamin D som inngår i dem . Ett glass melk inneholder vanligvis ca 2,5 mikrogram vitamin D. fiskelever oljer, for eksempel tran , har det høyeste beløpet av vitamin D. En ss . tran inneholder nesten 1400 IE vitamin D. Vitamin D2 er mest brukt i etableringen av multivitaminer som inneholder vitamin D.
Pharmaceutical Bruker

Viosterol var opprettet i 1920 som en syntetisk vitamin D2 å bruke i kampen mot rakitt . Rakitt er mykgjørende og svekkelse av bein ofte sett hos barn på grunn av vitamin D-mangel . Mest sett i løpet av de tidlige delene av det 20. århundre , har rakitt hatt en nylig comeback , men for andre grunner enn mangel på søn -og meieriprodukter . Rakitt i dag er ofte på grunn av problemer med kroppens opptak av vitamin D , sykdommer i lever og nyre , eller tilstander som endrer kalsium i kroppen .
Misforståelse

Nylige studier har antydet at vitamin D2 er ikke så effektiv som vitamin D3 i biologisk verdi og dets bruk i multivitaminer skal stanse. Fordi vitamin D2 er produsert , er dens stabilitet og lang levetid tvilsom. Dette kan føre til problemer med giftighet og tap av vitamin D konsentrasjon over tid .