Drikk mye vann . Fordi alkohol er vanndrivende det spyler væsker fra kroppen din , slik at du med den forferdelige hang -over følelse . Drikk minst åtte gram vann for hver alkoholenhet du forbrukes for å fylle på væske .
To
Ta to ibuprofen . Tar en smertestillende som for eksempel ibuprofen vil avlaste den knusende hodepine forbundet med en bakrus . Paracetamol vil også gjøre triks , som vil aspirin , men hvis magen din gjør tilbake knipser det kan være lurt å unngå aspirin og stokk med en mer skånsom smertestillende .
3
Spis en banan . Drikking spyler mer enn bare væsker fra kroppen din , også minker kroppens lagre av viktige salter . Bananer inneholder mange av de essensielle salter , og spise en når du er hengt over vil sette deg på veien til bakrus utvinning.
4
Drikk et glass av 100 prosent appelsinjuice . Å drikke alkohol senker blodsukkeret og kan la deg følelsen svak og skjelven . Å ha et glass appelsinjuice vil bidra til å regulere blodsukkeret og erstatte Vitamin C utarmet av drikking.
5
Få litt søvn . Etter at du har tøffet litt vann , hadde et glass juice , tatt noen smertestillende og spist en banan , la seg ned og prøve å gi kroppen din litt hvile . Du vil våkne opp uthvilt og bakrus -fri .