Vitaminer &Mineraler for å vokse hår

Vitaminer og mineraler er viktig for at kroppen skal fungere optimalt . Hvis legemet er mangelfulle i visse vitaminer og mineraler , kan dette ha stor betydning for områder av kroppen , som for eksempel huden, og spesielt hår. Med det blir sagt , er det noen spesielle vitaminer og mineraler som kan gjøre en stor innvirkning på håret bevaring og vekst . Funksjon

Vitaminer og mineraler for hår vekst tjene et par formål . De er ikke bare gunstig for å stimulere hårvekst , men de fungerer også å holde håret fra å falle ut .
Typer arkiv

vitaminer og mineraler for hår vekst er tilgjengelig i form av piller, pulvere, kapsler og væsker. De kan også finnes i utvalgte matvarer .
Amino Acids

aminosyrene L - metionin og L - cystein er gunstig for hårvekst . I tillegg til disse, cystin , lysin og arginin er også bidragsytere .
B vitaminer

Alle B-vitaminer har vært kjent for å fremme hårvekst , og de ​​kan bli funnet i en god B - kompleks vitamin . Pantotensyre , biotin og inositol er også former for B-vitaminer .
Antioksidanter

antioksidant vitaminene A , C og E også fungere godt for å fremme hårvekst . Annet enn supplement form , kan disse finnes i frukt og grønnsaker .
Identifikasjon

Protein er også en viktig faktor for hårvekst , fordi dette er virkelig hva håret er . Det kan finnes i pulverisert form og i kjøtt, melkeprodukter , bønner, belgfrukter og fisk .
Fett arkiv

Essensielle fettsyrer bidra til å gi glans og elastisitet til huden og hår . De kan finnes i kapsel eller olje form som kosttilskudd , og de ​​kan finnes i matvarer som linfrø , gresskarkjerner , pinjekjerner, valnøtter og laks .