Vann, vitaminer og mineraler i seg selv forårsaker ikke fedme. Fedme er et komplekst problem som påvirkes av ulike faktorer som genetikk, kosthold, fysisk aktivitet og livsstil. Mens det å holde seg hydrert og inntak av essensielle vitaminer og mineraler er viktig for den generelle helsen, kan overdreven forbruk av kalorier, spesielt fra usunne kilder som sukkerholdige drikker, bearbeidet mat og overdreven mettet fett og transfett, bidra til vektøkning og fedme. Å opprettholde et balansert kosthold og delta i regelmessig fysisk aktivitet er nøkkelfaktorer for å kontrollere vekten og fremme generell helse.
