Vitamin B 12 Kosttilskudd

Vitamin B - 12 kosttilskudd hjelpe kroppen danne røde blodceller og friske nerveceller. Vitamin B - 12 er viktig for å bygge DNA og hjelper kroppen prosessen protein . Vitamin B - 12 er funnet i meieriprodukter , skalldyr, fisk og kjøtt . I de fleste matvareprodukter , vitamin B-12 i kombinasjon med protein. Daglig Oral Vitamin Supplement

Vitamin B - 12 er en standard del av en daglig multivitamin . Det kan også bli funnet i vitamin B-kompleks kosttilskudd og i enkelte oral vitamin B - 12 piller .
Patch

En spesialisert Vitamin B - 12 patch lar B - 12 til å bli absorbert gjennom huden. Plasteret er ideell for personer som lider av alvorlig vitamin B - 12 mangler og har problemer med å absorbere det gjennom fordøyelseskanalen.
Shot

Leger administrere Vitamin B - 12 for pasienter med alvorlige mangler . Skuddene er dyre , krever en resept og vanligvis er smertefullt .
Daglige kosthold

Vitamin B - 12 er funnet er fisk , skalldyr , kjøtt og egg . Regelmessig inntak av disse matvarene gir vanlige kilder til vitamin B -12 .
Water Soluble

Vitamin B - 12 er vannløselige, noe som gjør at overflødig Vitamin B - 12 til bli utøst gjennom urin og avføring . Vitamin B - 12 hjelper boost energi , reduserer effekten av daglig stress og angst , og bidrar til å forbedre mental klarhet .