Hvordan ta vitaminer &Cold Medisin Sammen

Det er mange ulike virus som kan forårsake forkjølelse. Men sjansene for å fange en kald økning når en person er psykisk stresset eller har allergi . Stress svekker immunsystemet, og allergi er et tegn på en allerede svekket immunsystem. Tar vitaminer er en fin måte å bidra til å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen igjen fra forkjølelse . Kalde medisiner bidra til å lindre symptomene på en kald , men de kan faktisk ikke kurere en kald eller øke immunforsvaret . Tar en kald medisin sammen med å ta vitaminer kan hjelpe deg både føle deg bedre og bli frisk raskere . Du trenger
Vann
Glass
Vitamin C pulver
Spoon
Cold medisin på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll en stor glass, med 12 til 16 gram vann , eller en 16 gram flaske med vann kan brukes i stedet . Legg en porsjon av en vitamin C pulver supplement som inneholder rundt 1000 mg vitamin C per servering til glass eller flaske med vann . En vitamin C supplement kalt Emergen - C kan kjøpes på de fleste lokale varehus i vitamin delen.
To

Bland vitamin C pulver og vann sammen ved å røre den kraftig med en skje til det blir godt blandet , eller hvis du bruker en flaske med vann , sett på lokket og rist flasken kraftig i 15 til 30 sekunder .
3

Mål opp riktig dosering av kald medisin , i henhold til instruksjonene på etiketten . Ta kaldt medisin med vitamin C vannet og fortsette å drikke inntil vannet er borte. Med hver dosering av kaldt medisin drikker 12 til 16 gram av vitamin C vann .