Hvordan holde orden på vekt Watcher poeng på Min iTouch

Weight Watchers er en vellykket diett diett basert på å tildele poeng for noe mat og slik at du en viss mengde poeng å konsumere daglig . Du teller poengene dine i stedet for kalorier . Hvis du trener , får du poeng som kan forbrukes , eller som noen poeng du ikke har brukt på dagen , kan legges til en ukentlig totalt bør du planlegger en middag ute , og trenger ekstra poeng . Det kan være vanskelig å holde oversikt over dine poeng , spesielt hvis du er på farten hele dagen lang , så holder styr på dem på din iTouch - iPod touch - kan være bra å gjøre . Instruksjoner
en

Meld deg til Weight Watchers online , enten på din iPod touch eller på en datamaskin . Gå til WeightWatchers.com og klikk på " Klar til å gå ned i vekt ? " og klikk deretter på " Registrer deg gratis . " Du vil bli tatt til en annen side der du skriver inn noen personlige opplysninger og velger brukernavn , passord og betalingsmåte . Så snart din betaling går gjennom , er du registrert som medlem av Weight Watchers , med full tilgang til deres hjemmeside .
To

Sørg for at du er i en Wi - Fi-område og peker din iPod touch til Weight Watchers nettstedet . Logg inn med ditt brukernavn og passord . Du vil se din poeng Tracker på venstre side av skjermen . Når du klikker på den, vil du bli brakt inn ditt poeng siden. Her kan du legge inn hva du har spist , og det vil beregne poeng du har brukt, eller hvilke øvelser du har gjort, og det vil beregne hvor mange poeng du har tjent . Det vil holde en løpende sum av poengene dine , og gir deg enkel tilgang til din diett informasjon og poeng databasen når du er i en Wi - Fi-område .
3

Last ned Weight Watchers Mobile på iPod touch. Når du skriver inn din vekt Watcher brukernavn og passord , vil dette programmet gi deg tilgang til din diett informasjon og dine poeng uansett hvor du er . Ikke bare kan du se din kjører totalt , men du kan sjekke avreise matvarer når du handler eller i en restaurant . Hvis du er usikker på hva du skal gjøre på treningsstudio , kan du også finne ut hvilke øvelse vil du tjene mest poeng . Det tilbyr alle de samme som å gå på nettet uten å måtte gå på nettet .