Hvordan vite hvor mange Weight Watchers poeng får du

Weight Watchers er et stort vekttap program med dokumenterte resultater . I Weight Watchers er du tildelt en rekke punkter som du kan spise hver dag . Det er viktig å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får for å riktig følge Weight Watchers . Lær hvordan du å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får raskt og enkelt . Du trenger
vekt
kjønn
aktivitetsnivå og alder på
Vis flere instruksjoner
en

Your Sex å vite hvor mange Weight Watchers Points du getthe første skritt for å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å bestemme et utgangspunkt avhengig sex.Women = start med to Weight Watchers pointsMen = start med 8 Weight Watchers pointsNursing kvinner = start med 12 Weight Watchers poeng

to

din alder å vite hvor mange Weight Watchers poeng du getthe neste skritt å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å legge til poeng basert på dine age.17 - 26 år gamle = Legg 4 Weight Watchers poeng27 - 37 = Legg tre Weight Watchers poeng38 - 47 = Legg to Weight Watchers poeng48 - 57 = Legg en Weight Watchers poeng57 og eldre = Legg 0 Weight Watchers poeng
3

aktivitetsnivået å vite hvordan mange Weight Watchers poeng du getthe neste måten å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å legge til poeng basert på din aktivitet level.Not Aktiv = 0 Weight Watchers pointsMildly Aktiv = 2 Weight Watchers pointsModerately Aktiv = 4 Weight Watchers pointsVery Aktiv = 6 Vekt overvåkere poeng
4

vekten å vite hvor mange Weight Watchers poeng du getthe neste tingen du trenger å legge til er vekten din . Ta de to første tallene i din vekt og legge dem til hva du har så mye til å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du get.Ex. Vekt = 180 pounds = Legg 18 poeng
5

din høyde for å vite hvor mange Weight Watchers poeng du getthe siste ting å vite hvor mange vekt overvåkere poeng du får er å justere basert på din height.Under 5 ft = 0 Weight Watchers poeng5 fot til fem fot 9 inches = en Weight Watchers poeng5 ft 9 inches og over = 2 Weight Watchers poeng
arkiv