Hvordan å spise ute når du er på Weight Watchers

Mange bruker Weight Watchers som en måte å bli frisk og holde seg frisk . Spise ute mens du er på Weight Watchers , men kan være utfordrende , spesielt hvis du er ny på systemet . Her er hvordan du kan spise ute mens du er på Weight Watchers . Instruksjoner
en

Planlegg andre måltider rundt når og hvor du spise ute på den aktuelle dagen . Ved å gjøre dette , kan du spare opp så mange poeng som du trenger til ditt måltid i restauranten .
To

Undersøke en meny i restauranten hvor du skal spise . Finn ut hvilke måltider er best for deg og din spesielle Weight Watchers plan .
3

Logg inn på nettstedet til restauranten og finne noen ernæringsmessige informasjonen som er tilgjengelig . Du kan faktisk legge inn punkter av din kommende måltid til din Weight Watchers konto . Dette er en enkel måte å finne ut hva du kan spise mens du er ute , samt hvordan du bør spise i løpet av den aktuelle dagen .
4

Når du kommer til restauranten , avstå fra å bestille en alkoholiker drikke . For de som gjør Weight Watchers , alkoholholdige drikker tar opp unødvendig mye poeng .
5

Ikke vær redd for å stille spørsmål når du er på restaurant . Spør hvis restauranten bærer fettfri salatdressinger , for eksempel , kan du spare noen Weight Watchers poeng .
6

Vær villig til å ta med litt av maten med deg hjem . Husk at en stor del av Weight Watchers er del kontroll . Det betyr ikke at du ikke kan bestille hva du vil . Spis den samme mengden mat som du normalt ville gjort , og deretter ta resten hjemme .
7

Spis akkurat som du ville gjort hvis du var å lage et måltid . Gjør kloke valg mens de spiser ute , og du bør ikke fjerne seg fra Weight Watchers plan .