Hva skal noen si til en venn som er tynn men vil gå på diett?

- "Det er flott at du interesserer deg for din helse og velvære. La oss jobbe sammen for å sørge for at du nærmer deg dette på en sunn og bærekraftig måte. Kjepphestdietter og ekstreme tiltak er ikke alltid den beste løsningen. Husk, liten , gradvise endringer over tid kan føre til varige resultater."

- "Jeg er her for å støtte deg på alle måter jeg kan. Enten det er bare å låne et øre til å lytte til dine bekymringer, gå turer sammen eller dele sunne oppskrifter, jeg er her for deg."

- "Det er viktig å elske og sette pris på kroppen din for alle tingene den gjør for deg. I stedet for å fokusere på vekt, la oss fokusere på å nære kroppen din med sunn mat, holde deg aktiv og skape en avrundet, sunn livsstil som gjør deg føle deg bra fra innsiden og ut."

- "Husk, det er ingen hast. Dette er en reise, og det handler om å gjøre langsiktige endringer som vil komme deg til gode i årene som kommer. Det vil være oppturer og nedturer, men du har dette, og jeg er her for å heie deg på hvert trinn på veien."

- "La oss ikke legge for mye vekt på vekten eller vekten. La oss heller fokusere på hvordan du føler deg, din generelle helse og de positive endringene du gjør. Husk at en sunn kropp kommer i mange former og størrelser. "