Hva er fordelene med Curves for kvinner

? Kurver for kvinner er et treningssenter basert rundt en krets treningsprogram som kan gjennomføres på bare 30 minutter . Ernæringsmessige rådgiving er også inkludert i gym medlemskap . Programmet er utviklet for å hjelpe kvinner i varierende fitness nivåer og aldre å komme inn i treningen rutine i en liten klasse setting. Praktiske Steder og timer arkiv

Curves for kvinner har nesten 10.000 klubb steder over hele verden som spenner over 70 land . Det er vanligvis flere Curves for Women steder i enhver samfunnet til å velge mellom med åpningstider som faller i de etter- arbeid satt samt tidlig stigerør . Kurver for kvinner har hatt betydelig ekspansjon i større byområder som New York og Los Angeles , og har i tillegg åpnet flere filialer i sentrale steder innen Toronto og Edmonton i Canada .
30 Minute Workout Rutine

Kurver for kvinner har utviklet en annen tilnærming til den tradisjonelle treningsprogram ved å innføre en 30 minutters krets trening som er avhengig av hydraulisk motstand for å holde pulsen opp og bygge styrke og utholdenhet . Alle store muskelgruppe er utnyttet for å oppnå en dynamisk rutine som tar sine medlemmer gjennom ulike maskiner som tilbyr styrketrening , kondisjonstrening og stretching regimenter . Per kurvene for kvinner nettside , deres " kan 30 minutters trening forbrenne opptil 500 kalorier . "
Online Trening og vekt administrasjonsverktøy

Medlemmer oppfordres til å delta i " MyCurves ", en online fitness og vekt management verktøy som tillater dem å spore utviklingen deres , lære sunne matvaner , og få kontakt med andre medlemmer . Artikler om helse og velvære blir tilbudt, som er oppskrifter som kompliment treningsprogram . MyCurves er gratis for medlemmer som en del av deres gym medlemskap .
" No Makeup, ingen menn , og ingen speil "

Opprette en kvinnelig - vennlig miljø var viktig å kurver for kvinner ønske om å skape et treningsstudio der kvinner i alle aldre, størrelser og nivåer av treningen erfaring kunne samhandle med hverandre . Mange kvinner , skremt av begge kjønn trening grupper og vegg -til - vegg speil , har beveget seg bort fra den tradisjonelle gym innstilling i favør av den intime atmosfæren som Curves for kvinner gir for sine medlemmer i en liten forhandler med alle kvinnelige ansatte og medlemmer .
One Stop Helse og Fitness Program

Kurver for kvinner tilbyr sine medlemmer en rekke ressurser og verktøy for å ikke bare forbedre sitt utseende , men også å etablere varig sunne levevaner . Gratis ernæringsmessig rådgivning er tilgjengelig gjennom deres " Take The Curves Weight Management Class " som følger med et medlem gym medlemskap . Bøker samt vitamintilskudd er tilgjengelig for kjøp på de fleste Curves for Women steder .
Gym medlemskap Specials

fleste Curves for Women steder tilby sine gym medlemskap via kontrakt og prising varierer etter plassering . Noen steder er rapportert å kreve en "en gang satt opp gebyr ", mens andre frafalle denne avgiften . Medlemskap er så belastet månedlig . Specials er rutinemessig tilbys på ulike steder for å frafalle set- up avgift eller tilby reduserte medlemskap priser .