Spine Care og Madrasser

Betydningen av en passende madrass blir tydelig når man tenker på at den gjennomsnittlige personen tilbringer omtrent en tredjedel av livet sover på en. Madrasser som ikke gir riktig støtte kan føre til kroniske rygg , nakke og skuldersmerter . Velge riktig madrass kan lindre smerter og bedre søvnkvalitet . Funksjon

Madrasser , i forbindelse med spiralfjærer , arbeid for å støtte kroppen under søvn . Ifølge Dr. Eric Chludzinski av Hudson Center for Spinal Care , støtter en skikkelig madrass kroppens naturlige konturer , og dermed lindre press på ryggmargen, ledd og nerver .
Typer arkiv

No en madrass typen passer hver person . Fjærmadrasser er den vanligste typen , men ifølge Dr. Chludzinski , tilbyr tilstrekkelig støtte til personer som lider med kroniske ryggsmerter . Pocket-madrasser , de som inneholder fjærer vedlagt i stoff lommer , tillater individuell støtte og er ideell for sviller som varierer i vekt og størrelse . Memory foam mold til en persons kroppsform og gir overlegen støtte og komfort .

Hensyn

Eksepsjonelt fast madrasser er ikke nødvendigvis bedre for ryggen . Ifølge den kinesiske Community Health Resource Center, kan selv en fast madrass støtter hele ryggraden , en som er for vanskelig føre til ryggsmerter . Personer med ryggproblemer bør også vurdere å madrass systemer som ikke krever sesong innstilling som del av sitt vedlikehold.