Ifølge Dr. Larry Altshuler i sin bok " Balansert Healing , " ryggsmerter kan være forårsaket av skade, mangel på mosjon , dårlig holdning og bruk av vibrerende verktøy . Andre årsaker kan være psykisk , for eksempel mentalt stress og depresjon .
Over the Counter Medisin
NSAID Ibuprofen
For å lindre smerte og redusere betennelser , anbefaler Dr. Altshuler smertestillende som Tylenol ( paracetamol ) . Han anbefaler også OTC -steroide anti-inflammatoriske (NSAID) som Advil , Aleve og Ibuprofen .
Foreskrevet Trening
For akutte ryggsmerter , formelle øvelser er ofte foreskrevet og kan hjelpe noen lider . For kroniske ryggsmerter , er øvelsen foreskrevet for både forebygging og behandling; det stimulerer produksjonen av naturlige smertestillendefra hjernen .
komplementær og alternativ behandling
Ifølge Mayo Clinic , vil de fleste ryggsmerter bedre med noen få uker av hjem behandlinger . Andre behandlingsformer som også kan bidra til å inkludere akupunktur , massasje , hydroterapi , hypnose , guidet billedspråk , musikkterapi og kiropraktisk manipulasjon .
Beyond Basic Home Care
Når OTC narkotika og annen behandling ikke virker , legen din kan forklare andre behandlinger . Disse inkluderer reseptbelagte medisiner , kortison injeksjoner , elektrisk stimulering , legemidler mot depresjon og kirurgi .