Hvordan behandle en herniated eller svulmende Cervical Disc ( ikke- kirurgisk behandling )

En herniated eller svulmende cervical plate er ikke alltid smertefullt for alle, men for noen er det svært smertefullt . Her er noen triks for å lindre noen smerter forbundet med en herniated eller svulmende plate . Instruksjoner
en

Ice Behandling : Ice hjelper med betennelse . Når platen er betent det er å trykke på nerver som forårsaker smerte . Bruk isposer for ikke mer enn 20 minutter om gangen . På i 20 minutter , av i én time
to

Heat Treatment : . Varmebehandling kan brukes noen få dager etter at isen for muskel ømhet som kan være forårsaket av klemte nerver . Ikke bruk varme mer enn 1/2 time . Fuktig varme er bedre enn tørr varme
3

Anti inflammatorisk medisiner: . Ibuprofen vil være nyttig for å redusere betennelse , men ikke alltid . Noen pasienter trenger resept styrke anti inflamatories . Steroid behandlinger kan også være foreskrevet
4

Neck Brace : . Iført en nakkekrage vil være nyttig for klemte nerver sak ved bøying eller herniated plater . Disse tannregulering kan bli funnet på ditt lokale apotek og på nettet . Noen nakke bukseseler kommer med et is /varmepakning som er meget bra beliggenhet .
5

Rest med Cervical Pillow . Få nok hvile vil hjelpe så du redusere presset på cervical plate . En cervical pute vil gi betydelig lettelse fra smerter når fastsetter
6

Rest med Aroma terapi Herbal Pillow : . Små rektangulære puter plassert under halsen bare fylt med lavendel og andre urter kan være nyttig . Disse urte puter har blitt brukt som midler i mange år . Noen av disse putene er microwavable og er flott for varmebehandling .
7

Senk farten . Noe som fører til press på platen kommer til å skade og forsinke sjansene for helbredelse . Hopping , løping , dans og mange yogastillingerbør unngås i den tiden av betennelse . Ta det med ro for tiden
8

Chiropractic omsorg : En kiropraktor kan hjelpe manipulere ryggraden for å avlaste noe av presset . Du kan trenge mange uker med denne type terapi . Din kiropraktor kan også være i stand til å hjelpe deg med såre muskler .