Hvordan holde en Knee Cap Straight

Hvis du opprettholde et kne cap - eller patellar forvridning - vil du trenger for å holde kneskålen rett til å fremme helbredelse . En kneskålen forvridning kan oppstå fra et direkte slag til kneet , plutselige retningsforandring , eller vanskelig vridning av kneet. En forskyvning kan forårsake alvorlige smerter , hevelse og misdannelse av kneet . Målet med behandling av en patellar forvridning er å stabilisere kneet . Dette gjøres ved immobilisering eller kirurgi for å holde kneskålen rett . Du trenger
Knee brace
Vis flere instruksjoner
en

Gå til legen din eller gå til en legevakt . Med en kneskål forvridning , du kommer til å kreve medisinsk behandling . Legen din vil ta en medisinsk historie og utføre en fysisk undersøkelse av kneet . Røntgen, MR eller CT- skanning kan også tas for å få en bedre visning av innsiden av kneet . Ved resultater , vil legen deretter diskutere behandlingstilbud .
To

Motta konservativ behandling . Målet med konservativ behandling er å holde kneskålen så rett som mulig mens det gror gjennom immobilisering . En knee brace vil holde kneet i en rett posisjon . Du vil bli immobilisert i syv til ti dager , ifølge University of Connecticut Health Center . Etter immobilisering , vil du begynne fysioterapi og kan forvente en full gjenoppretting innen tre til seks uker .
3

Har kirurgi . For alvorlige forskyvninger eller hvis konservativ behandling svikter , er kirurgi et alternativ . Kirurgi vil bidra til å gjenoppstår og stabilisere kneet cap . Etter operasjonen , vil kneet bli immobilisert som det helbreder . Du vil da begynne å vektbærendeøvelser og andre fysisk terapi - som for eksempel styrking og omfanget av bevegelse øvelser . Utvinning fra operasjonen tar 10 til 12 uker , ifølge University of Connecticut Health Center .
4

Bruk et kne spenne . Etter konservativ behandling eller kirurgi , vil du bli gitt et kne spenne . En kneet spenne kan bidra til å holde kneskålen på linje når du begynner å gjenoppta normal aktivitet .