Problemer med Inversjon Boots

Inversjon terapi er ikke ny , og Hippokrates har fått æren for første oppdage konseptet . Å være opp ned har fordeler ifølge enkelte kiropraktorer og idrettsutøvere . Det kan slappe av stramme muskler , eliminere giftstoffer gjennom lymfesystemet , forbedre humøret og redusere ryggrad press . Du kan bruke gravitasjonsstøvler , et bord eller en Yoga slynge for å snu . Hver type har fordeler og ulemper , og det er noen problemer med å bruke boots til å henge opp ned . Kontra
p Det er generelle kontraindikasjoner for inversjon terapi som høyt blodtrykk , hjertesykdom , glaukom , graviditet , ryggoperasjon , en historie med slag og mer . Hvis du har noen av disse forholdene, må inversjon unngås . Ved bruk av gravitasjonsstøvler , i motsetning til en inversjon tabellen , er du helt opp ned , noe som øker blodtrykket mer enn gradvis inversjon . Også , kan ryggraden vri og dreiemoment , slik at folk med alvorlige ryggproblemer ( skjelett implantater , disk fusjoner , ekstrem fedme ) bør unngå gravitasjonsstøvler ifølge Dr. Rob Gottesman , en Colorado kiropraktor .
Spine ustabilitet

med gravitasjonsstøvler , er ryggraden ikke er stabil eller støttet som det ville være med en inversjon tabellen . Så det kan rotere og vri. Disse rotasjoner kan føre til andre ryggproblemer ifølge Dr. Gottesman . Etter hans mening , invertere mer enn 30 grader er unødvendig som det øker risikoen uten å øke fordelene . Bare veldig fit utøvere bør være helt opp ned og for bare for noen få minutter av gangen .

Ubehagelig utfall
p Hvis du er en nybegynner til inversjon eller ikke ekstremt passform , kjernemuskulaturen er trolig svak . Når opp-ned med gravitasjonsstøvler , kan du finne det vanskelig eller umulig å komme tilbake til baren . Så , ville du trenger hjelp til å komme seg ut av gravitasjonsstøvler eller hvis alene , kan du bli sittende fast til noen kunne hjelpe deg . I tillegg kan du ikke liker følelsen av å være opp ned . Noen mennesker unngår fornøyelsespark rides som slår dem opp ned som bestemte berg-og dalbaner . Med inversjon støvler , er det alt eller ingenting , fordi du ikke kan gradvis snu . Du kan ikke liker følelsen av å være ute av kontroll eller få hodepine eller trykk i øyet når invertert .