Hvordan man skal vurdere knesmerter

Knesmerter er en av de vanligste plager i USA . Mellom idrettsskader, overforbruk , fedme, og en aldrende befolkning , er flere og flere kneproblemer blir sett hvert år av leger . Knær er også vanskelig å vurdere ved at i noen tilfeller kan de forårsake mindre smerter , men skaden kan være alvorlig hvis den forblir ubehandlet . Å vite noen enkle trinn for å hjelpe deg å vurdere din knesmerter kan hjelpe deg å ta beslutninger om behandling . Du trenger
Helper
Pen
Papir på
Vis flere instruksjoner
Hvordan man skal vurdere knesmerter
en

Gi din smerte . Tenk om smerter i kneet og sette den på en skala fra én til ti , med ett å være nesten ingen ubehag , og 10 er den verste smerten du noen gang har følt i livet ditt . Har partneren din skrive det ned .
To

Gi din smerte på samme skala som du bøye kneet . Prøv å bøye det så mye som mulig uten å forårsake verre skade eller uutholdelig smerte . Skriv ned smerten skala nummeret .
3

Med hjelp av din hjelper , prøv å stå og sette vekt på kneet . Igjen , vurdere din smerte og skrive det ned .
4

Prøv å gå med assistanse , eller , hvis mulig , uten hjelp. . Vurdere din smerte skala og ta det opp
5

spesielt merke under hver del av hva slags smerte er til stede : skarp , kjedelig , sliping , popping, rive , etc. Hvis det er noen hørbare lyder , gjøre oppmerksom på disse også.
6 p Hvis noen av dine score rangere en fem eller høyere , må du se en medisinsk faglig . Hvis du har en følelse av ustabilitet , kanskje som kneet spenne , må du komme til en lege umiddelbart . Fortsetter å bruke et kne med disse problemene er bare kommer til å forverre skaden .
7 p Hvis smertene er på noe punkt uutholdelig , glem prøver å vurdere det og få deg til nærmeste legevakten . Du kan ha et brudd eller verre .