Bruk egnet fottøy . Høye hæler og trange sko kan føre til en liktorn og for de med eksisterende bunions , kan smertene bli sterkt redusert ved å velge bedre fottøy . Finne et gammelt par sko og skjære et hull i området der Hallux valgus gnir er en rask en løsning for huset slitte sko . Det kan være mulig å behandle et utviklings Hallux valgus med disse metodene , noe som eliminerer behovet for flere drastiske tiltak .
Setter arkiv
Plasser orthotics i skoene . Sko inserts , også kjent som orthotics , er nyttig for å redusere smerte som følger med en liktorn og kan eliminere utvikle bunions.These inserts kan ikke være egnet for alle sko , men som de ikke er laget for å brukes med bestemte typer sko .
Bunionase /medisinsk konsultasjon
Se en podiatrist . Et viktig skritt for å behandle en Hallux valgus mottar en profesjonell vurdering . En fotterapeut vil diagnostisere Hallux valgus ved å undersøke foten og estimere omfanget av bevegelse ( bevegelse av området ) . I tillegg kan et røntgen gjøres for å bestemme hvor alvorlig situasjonen, samtidig som utelukker ytterligere årsaker. En Bunionase behandling plan kan være et alternativ . Denne nye patenterte og klinisk testet behandlingsplan er FDA godkjent og kan administreres av enten en generell lege eller en podiatrist . Planen sies å lindre smerte mens behandling kilden til bunions . For mer informasjon , se "Ressurser ".