Nei, å knekke fingrene og tærne har ingen påviste fordeler. Mens noen mennesker kan tro at det lindrer spenninger, lindrer ubehag eller forbedrer fleksibiliteten, er det ingen vitenskapelig bevis som støtter disse påstandene. Faktisk kan overdreven eller kraftig sprekkdannelse forårsake skade på leddbånd og vev rundt leddene. I tillegg kan det føre til betennelse, smerte og redusert mobilitet.
