Bruk tykke ullsokker i stedet for tynne bomullssokker . Ull er en bedre isolator på grunn av sin evne til å fange luft mellom fibrene .
To
Sug føttene i et varmt vannbad . Hvis du har en fot Massøren, bruk varmt vann i stedet for kjølig . Dette vil umiddelbart varme tærne .
3
Varm litt lotion i mikrobølgeovnen i 5 til 10 sekunder . Gni det på føttene når du føler deg kald . Masserer tærne og føttene vil øke blodsirkulasjonenog gjøre dem føler varmere .
4
Bruk en elektrisk teppe å varme tærne . Hvis teppet føles altfor varmt , pakk den i et tynt teppe eller håndkle før du setter den på tærne .
5
Bruk en varmeflaske . Fyll den med kokende vann og pakk den inn i et teppe slik at det ikke brenner deg , eller vente i 15 til 20 minutter mens den avkjøles .
6
Pop sokkene i tørketrommelen for noen minutter før du legger dem på . Ikke legg dem i mikrobølgeovn fordi de kan ta fyr .
7
Gå rundt . Hvis du sitter i lang tid , vil det være minimum blodsirkulasjoneni tærne . Trening eller bare ta en tur rundt huset ditt i noen minutter .
8
Pakk føttene i flere tepper før du sovner .