Rettsmidler for decongestion

Mange smerter kommer sammen med forkjølelse eller influensa . En av de verste er følelsen så overbelastet at du ikke kan puste . Det finnes tiltak du kan gjøre for å lindre noen av ubehag . Nesespray

Saline nesespray er enkel å lage hjemme . Ta en kopp varmt vann og tilsett 1 /2 ts . salt og 1/2 ts. natron . Ta en baby pære sprøyte og spray blandingen inn i nesen et par ganger på hver side . Blås nesen . Hvis du ikke ønsker å gjøre dette concoction , kjøpe en over -the -counter saltvann nesespray . Spray 1 til 2 ganger i hvert nesebor og blåse nesen . Dette vil bidra til å bryte opp slim. Du kan også prøve å bruke Afrin , en populær nesespray . Men bare bruke dette produktet for tre dager . Lengre bruk kan føre til en negativ reaksjon . Du kan også bli avhengig av spray .
Steam

En varm dampende dusj er en fin måte å få slimet i bevegelse og lindre lunger . Enten ta en varm dusj eller sitte på badet mens dampen bygger opp . Legg en bit av eukalyptus olje til dusjen for en mentol lukt . Dette vil bidra til å åpne nesegangene .

Prøv å sove med en luftfukter . Dampen fra dette vil legge fuktighet til luften og dermed bidra legge fuktighet til nesegangene og bryte opp slim .
Krydder

Legg krydder til maten og du vil åpne de trange nesegangene . Hvis du kan, spise en hot pepper . Dette vil umiddelbart lindre tett nese . Du kan også toppen hva du spiser med rød pepper flak . Hvis dette ikke appellerer til deg , kan du prøve kanel i stedet . Ta 2 kopper vann og en liten kanelstang . Sett det i en gryte og kok opp . La det koke i 3 minutter og fjerne fra ovnen . Tilsett 2 ts . sitronsaft , 1 1/2 ss . mørk honning og 2 ss . whisky . Etter omrøring , dekk til og la den sitte i 20 minutter . Drikk 1/2 kopp hver 3 til 5 timer . Dette vil bidra til å bryte opp lunger . Ikke gi denne blandingen til barn .