Helse og Sykdom
Forkjølelse og influensa er ikke forårsaket av kaldt vær , men temperaturen kan forverre kaldt symptomer som lunger . Reduser din risiko for å bli syke i kalde og influensasesongenved ofte å vaske hendene og bruke et antibakterielt rensemiddel. Hvis du mistenker at din lunger er ikke forårsaket av sykdom , men av en allergisk reaksjon på kald luft , kan du være i stand til å forebygge symptomer ved å ta antihistaminer eller andre allergi medisiner i løpet av vintermånedene . Noen antihistaminer er tilgjengelig over disk , men det er best å diskutere dine spesielle symptomer med en lege for å finne ut den mest effektive behandlingen . Også har noen mennesker rapportert suksess med naturlig rettsmidler som saltvann nesedråper og vitamin C.
Hydration
Overdreven slim er en av de mest gjenkjennelige tegn på overbelastning . Kroppene våre er alltid produsere slim , men kaldt vær kan gjøre at slimet tykkere og mer merkbar . Drikker mye væske slik vann , te og juice kan tynne og løsne slim , noe som gjør det enklere å svelge eller utvise. Unngå alkohol eller koffeinholdige drikker , som kan tørke ut trange neseganger .
Miljø
Du kan ikke kontrollere været utenfor , men du kan styre miljø inne . Combat kald , tørr luft ved å sette opp en luftfukter eller vaporizer hjemme , spesielt på soverommet om natten . Puste i damp under en varm dusj , dampende ansiktet over en vask med varmt vann eller inhalasjon av damp som stiger opp fra en varm kopp te kan også lette lunger .
Medisinering
p Hvis din lunger er forårsaket av eksponering for kaldt vær eller en smittsom sykdom heller enn ved allergi , er det ingen sikker - brann forebygging eller kur . Men du kan gjøre lunger mer håndterlig ved å behandle symptomene dine. Over -the -counter decongestants kan redusere hevelse i irritert nesegangene , og expectorants tynne ut slimet i lungene , noe som gjør det lettere å hoste opp . I mellomtiden kan ibuprofen og paracetamol behandle smerte forårsaket av sinus press som ofte følger med lunger .