Hvordan bli kvitt en kald ASAP

Nysing , hoste og rennende øyne er alle kaldt symptomer . Det finnes ingen kur for forkjølelse , og du hører ofte folk si å la kaldt gå sin gang . Det finnes måter å bli kvitt kaldt symptomer raskere ved hjelp av over -the -counter behandlinger og hjem rettsmidler . Du trenger
Vitamin C
Echinacea
Vis flere instruksjoner arkiv Bli kvitt en kald rask
en

starte behandling så snart du føler deg kald symptomer. Bruk en over -the -counter supplement som vitamin C. Et lite glass appelsinjuice og grønnsaker høy i vitamin C som brokkoli og rød paprika er alt som trengs daglig . Å kjempe en kald , ta opp til 2000 mg vitamin C per dag . Dette øker din immunsystem.
To

Spør legen din for en over -the -counter medisiner . Den kalde medisiner Zicam inneholder sink , som er knyttet til å redusere kaldt symptomer og hvor lenge du har en kald hvis tatt innen 24 timer etter å vise symptomer .
3

Ta bedre vare på deg selv . Vask hendene regelmessig . Bli hjemme fra jobb når du er forkjølet . Drikk vann for å rense kroppen for giftstoffer som kan forlenge din kald . Få nok hvile .