Helse og Sykdom
Fysiske symptomer på tristhet manifest forskjellig i forskjellige mennesker . Noen kan oppleve hyppige anfall av gråt eller føle på gråten hele tiden . Andre kan ha uforklarlige smerter i kroppen og smerter, urolig mage , forstyrrelser i fordøyelsessystemetsom diaré , eller få hodepine og generell følelse av tretthet . Depresjon ofte manifesterer seg gjennom fysiske symptomer . Du kan ha forstyrrelser i søvn , endringer i appetitten , slik som overspising eller ikke sulten i det hele tatt , og kan til og med oppleve sporadisk kvalme .
Emosjonelle symptomer
Emosjonell symptomer på tristhet gå utover de åpenbare tegn til gråt og følelser av tungsinn . Noen ganger er tristhet en respons på en aktuell hendelse, slik som et tap på grunn av død eller slutten av et forhold. Andre ganger kan det virke som om disse følelsene oppstår ut av ingenting , med ingen lett identifiserbare stimuli . Noen av de følelsesmessige symptomer på tristhet kan inkludere følelser av angst , sinne og irritabilitet , du kan selv har følelser av verdiløshet eller håpløshet , eller føler at livet har mistet sin mening
sosial isolasjon .
Når du er trist , kan du føle at å trekke seg fra andre. Du kan føle deg som bruker mer tid på egen hånd , og du kan selv unngå folk hvis selskapet du vanligvis liker . Andre sosiale symptomer på tristhet inkluderer snakker mindre eller unngå eller ignorere andre typer interaksjoner som telefonsamtaler eller e-poster . Men noen mennesker reagerer ulikt på følelser av tristhet . De kan aktivt oppsøke de som vil lytte til sine følelser eller klage om deres situasjon .
Kognitive symptomer
Tristhet kan påvirke din evne til å behandle informasjon og å tenke objektivt . Du kan føle at du har en hard tid å konsentrere seg eller erfaring problemer med å fokusere på spesifikke oppgaver . Det kan være vanskelig for deg å ta beslutninger eller å huske visse ting .