Hvordan vet jeg om jeg lider av depresjon ?

Ifølge Mayo Clinic , ca 12 millioner voksne i USA lider av depresjon i et gitt år . Dette psykisk sykdom påvirker alle mennesker likt, uavhengig av økonomisk status , rase , kjønn eller alder . Depresjon en tendens til å forverre seg over tid , slik at begynnelsen av behandlingen er viktig. Symptomer
p Det er mange symptomer assosiert med depresjon . Noen mennesker kan oppleve bare noen få, mens andre kan lide av mange. Vanlige symptomer er følelsen du er verdiløs , håpløshet og tristhet , søvnvansker eller sover for mye , irritabilitet , rastløshet , tap av interesse for daglige aktiviteter eller hobbyer , gråtetokter , trøtthet , generell følelse elendig uten å være i stand til å fastslå hvorfor, tanker om selvmord , sosial isolasjon og angst .

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders definerer flere typer depresjon . Major depresjon lider vanligvis oppvise alvorlige symptomer mesteparten av dagen i minst to uker. Dystymi pasienter viser en deprimert stemning i minst to år . Personer med bipolar lidelse syklus mellom mani og depresjon . Noen kvinner opplever prepartum depresjon og /eller postpartum depresjon . Værsyke lider stille depresjonssymptomer i løpet av høsten eller vinteren .
Risikofaktorer

Visse faktorer ser ut til å utløse depresjon . Ifølge Mayo Clinic , kan du være i faresonen hvis noen slektninger har lidd av depresjon eller begikk selvmord ; du nylig har født ; du misbruker narkotika eller alkohol ; du har brukt medisiner som sovepiller , p-piller eller medisiner for høyt blodtrykk i lange perioder ; du har en alvorlig sykdom , som for eksempel HIV , hjertesykdom eller kreft ; du har bestemte personlighetstrekk , slik som lav selvfølelse ; du har opplevd traumatiske livshendelser , slik som død av et familiemedlem . Kvinner har dobbelt så stor risiko som menn for å bli diagnostisert med depresjon .
Når du kan få hjelp

Mens er normalt å føle seg ned eller opprørt på grunn av økonomiske problemer , tapet av en kjær, problemer i et forhold eller problemer på jobben , disse følelsene vanligvis ikke vare lenge og din evne til å fungere bør ikke bli berørt . Hvis du konsekvent føler seg trist i uker , måneder eller år , eller om problemene dine forstyrre hverdagen din , bør du søke hjelp . Depresjon er ikke noe du kan " snappe ut av . "

Ikke vær redd for å nå ut til et familiemedlem , venn , rådgiver , åndelig leder eller noen du stoler på hvis du føler deg deprimert , spesielt hvis du har tanker om selvmord . Det er også mange krisesentre og varme linjer tilgjengelig for å hjelpe .
Behandling

Noen ganger depresjon er et symptom på en annen tilstand . Bipolar lidelse og værsyke er to lidelser som kan ha mange av de samme symptomene som depresjon . Det er viktig å bli vurdert av en mental helse profesjonell , slik at du får den beste behandlingen mulig . Arkiv

Typiske behandlinger for depresjon er antidepressive medisiner og kognitiv terapi eller psykoterapi . Mange pasienter reagerer godt på en kombinasjon . Leger kan også søke andre former for behandling , avhengig av alvorlighetsgraden av depresjon .
Prognose

Depresjon er den ledende årsak til selvmord , men de som søker hjelp som regel gjenopprette. Depresjon kan vare alt fra seks måneder til år , så selv etter bedre , bør du holde kontakt med din lege og terapeut . Vedlikeholdsbehandling er noen ganger nødvendig for å holde depresjonen kommer tilbake.