Å leve med en ektefelle med depresjon er en vanskelig reise . Depresjon er blant de vanligste emosjonelle lidelser , og det kan ødelegge et ekteskap . Ideelt ekteskap er 50/50 , men når en ektefelle opplever et anfall av kronisk depresjon , vil du mer enn sannsynlig bære belastningen . Harme og sinne kan lett utvikle derfra . Opprette et system for støtte og ha den holdningen at du er forpliktet til ekteskap er et sterkt grunnlag for å starte . Oppmuntre en lege besøk
p Hvis du mistenker at din ektefelle er inne i en stor bout av depresjon , bør hun oppsøke lege for å utelukke eventuelle fysiske problemer som kan knyttes til en endring i atferd . Klinisk depresjon er en biokjemisk lidelse . Det finnes også medisiner en lege kan forskrive for å hjelpe din ektefelle takle de overveldende følelsene og humør skift som vanligvis følger med depresjon .
P Det er også en god idé å oppmuntre din ektefelle å besøke en mental helse profesjonell . De er spesialister på dette og andre psykiske lidelser og kan være uvurderlig for helbredelsesprosessen . Oppmuntre ham til å delta på møter og snakke åpent med en terapeut om hans følelser . Alltid sørge for at du vet hvilke medisiner han tar slik at du kan sørge for at de blir tatt konsekvent .
Keep Moving
Prøv å holde din ektefelle så aktiv som mulig . Studier viser at trening frigjør endorfiner som gjør oss glade. Hun kan ikke være ivrige etter å stå opp og komme i bevegelse , men hun kan begynne å føle seg bedre hvis hun gjør .
Hold Hjemlig Peaceful
Prøv å holde ting rundt hjemme så fredelig og stressfritt som mulig . Når folk er deprimerte , kan de være svært følsom for alt som skjer rundt dem . Små ulemper kan virke som store hindringer for din ektefelle .
P Hvis du har barn , kan du prøve å forklare depresjon til dem slik at de ikke tar ektefellens atferd personlig.
Se etter endringer i Mood
Hold et øye med endringer i ektefellens atferd . Hvis din ektefelle veksler mellom depresjon og eufori , kan du bli håndtere en bipolar tilstand .
