skilt og Naturlige behandlinger for depresjon

Depresjon rammer alle fra tid til annen . En krise , tap og /eller stress alle er faktorer som kan føre til depresjon . Imidlertid er klinisk depresjon en alvorlig sykdom . De som er klinisk deprimert får beskjed om å søke rådgivning eller psykiatrisk hjelp så snart som mulig . Med så mange bivirkninger av antidepressiva , er mange mennesker søker mer naturlige måter å kurere depresjon . Mens konvensjonell medisin har ennå å fange opp med dette konseptet , er mange mennesker herding seg av depresjon uten hjelp av medisiner . Herbal Therapy

Planter har alltid vært våre healere når du arbeider med alle typer nødvendig healing . Vi vet alle at mange planter bære kjemikalier som kan føre til lykke , sorg og død . Heldigvis finnes det planter - mer spesifikt , urter - som kan kurere sinnet av depresjon . De kinesiske og andre gamle forestillinger om depresjon trodde depresjon skyldtes en blokkering eller problem med milten . Urter som reduserer produksjonen av " svart galle " var nødvendig basert på eldre Galenic medisin . Urter som hjalp med dette er St. - John ' s -wort og sitronmelisse . Sørg for å søke veiledning av en helsepersonell som kan hjelpe deg i riktig dosering av disse urter . St. - John ' s -wort , kjent som en tradisjonell såret healer , har også blitt brukt som et antidepressivum . Det har blitt brukt for kvinner å ha postmenstrual smerter eller følelsesmessige forstyrrelser fra menopause . Den typiske dose av denne urten er 3:58 gram . Alternative healere ikke foreslå å ta St. - John ' s -wort med foreskrevet medisiner . Sitronmelisse er en mild , beroligende urt som også har mange bruksområder . Det er OK å legge både sitronmelisse og St. - John ' s - vørter til behandling samtidig . Begge urter kan finnes i din lokale helsekost butikk i kapsler .
Emosjonell Terapi

Mange botemidler for depresjon ikke krever noe for å bli tatt i kroppen . Alternative terapeuter har foreslått å holde en stemning dagbok . Skrive dine tanker ned tillate deg å slippe følelsene. Meditasjon og bønn har blitt vitenskapelig bevist å redusere depresjon . Tar noen få minutter hver dag til å meditere og be steder på kroppen i en rolig tilstand , spredendedesign depresjon . Noen ganger har et lyttende øre for å snakke med er alt vi trenger for å føle seg bedre , og for å starte helbredelsesprosessen . Til slutt gjennomgår en god avgiftning program ville være en god idé . Siden det har blitt bevist at visse kjemikalier i hjernen kan føre til depresjon , tar deg tid til å rense kroppen kan være fordelaktig for noen som lider av depresjon .