Helse og Sykdom
erkjenne situasjonen at du oppfatter å være en personlig svikt . Ta et skritt tilbake og se på det store bildet uten dom . Ting er sjelden så skadelig som du tror , når du kan utvikle et bedre perspektiv . I håndteringen av personlig svikt må du vurdere problemet før du velger banen for å overvinne den.
To
Få forbi ideen om at svikt handler om deg personlig . Svikt er bare en hendelse i tid og har ingenting å gjøre med å definere deg som person . Når ting går galt , har du en tendens til å klandre deg selv i slike harde måter at det gjør at du tror at du er karakterisert som en fiasko . Taper at tenkning fordi sviktende er rett og slett en handling som skjer hver dag , og ikke nødvendigvis definerer hvem du er .
3
Innse at ikke alt er i din kontroll . For eksempel , hvis jobben krever et mål å bli møtt med variabler som er involvert , du kan ikke nå målet om disse variablene er noe som du ikke kan kontrollere. Sjefen din kan gjøre at du føler det er en personlig svikt , men i virkeligheten , noen ting er bare ikke i hendene dine .
4
Utvikle et positivt syn og holdning til dine feil . Selv om personlig svikt er sårende for dine følelser , vil de feilene som er gjort gir deg en mulighet til å lære av dem . Bruke den kunnskap og visdom at du har fått for å endre de tingene som du kan. De kan til og med bli litt av et springbrett for deg å bli vellykket på det som du hadde tenkt på som en fiasko .
5
Husk at følelsen av personlig svikt vil passere . Det er viktig å innse at en dag dette oppfattes svikt vil visne inn på baksiden av din hukommelse . Du kan håndtere personlig svikt når du forstår at disse følelsene ikke vil vare evig . Muligens vil du komme ut av det etter å ha lært en verdifull lekse , og også å ha bygget personlig karakter .
depresjon