Misfornøyd med antidepressiva?

1. Snakk med legen din. Dette er det viktigste trinnet, siden legen din kan hjelpe deg med å finne ut om antidepressiva er riktig for deg og foreta nødvendige justeringer.

2. Vurder følgende spørsmål:

– Hvor lenge har du tatt antidepressiva?

- Hvilken dose tar du?

- Hvilke bivirkninger opplever du?

- Hvor alvorlige er symptomene dine?

3. Vær tålmodig. Det kan ta flere uker eller til og med måneder før et antidepressivum oppnår full effekt.

4. Lær deg selv om antidepressiva. Lær om medisinens bivirkninger, forholdsregler og interaksjoner med andre legemidler. Denne informasjonen vil hjelpe deg med å ta informerte beslutninger om behandlingen.

5. Overvåk fremgangen din. Hold en journal for å spore symptomene dine og humørsvingninger. Denne informasjonen vil hjelpe deg og legen din med å spore fremgangen din og gjøre nødvendige justeringer av behandlingsplanen din.

6. Få støtte fra familie og venner. Snakk med dine kjære om din depresjon og din behandlingsplan. De kan gi emosjonell støtte og oppmuntring i denne vanskelige tiden.

7. Vær utholdende. Ikke gi opp hvis din første antidepressiva ikke virker. Det finnes mange forskjellige antidepressiva tilgjengelig, og det kan ta litt tid å finne en som fungerer for deg.

8. Unngå alkohol og narkotika. Alkohol og narkotika kan forstyrre effektiviteten til antidepressiva og gjøre symptomene verre.