Hva kan utløse depresjon?

Det er mange faktorer som kan utløse depresjon, både genetiske og miljømessige. Noen vanlige utløsere inkluderer:

Genetikk: Depresjon kan forekomme i familier. Hvis du har en nær slektning (for eksempel en forelder eller søsken) som er deprimert, kan det være mer sannsynlig at du utvikler tilstanden.

Livshendelser: Visse livshendelser, som å miste en kjær, bli skilt eller å miste jobben, kan utløse depresjon. Disse hendelsene kan forårsake betydelig stress og forstyrrelser i livene våre, og de kan få oss til å føle oss overveldet.

Medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander, som skjoldbruskkjertelproblemer, diabetes og hjertesykdom, kan øke risikoen for depresjon. Disse tilstandene kan forårsake fysiske symptomer som kan føre til følelser av tristhet og tretthet, og de kan også gjøre det vanskeligere for deg å takle stress.

Rusmiddelmisbruk: Misbruk av alkohol eller narkotika kan forverre depresjon og gjøre det vanskeligere å behandle. Rusmisbruk kan også føre til andre problemer, som tap av jobb, relasjonsproblemer og økonomiske vanskeligheter, som alle kan bidra til depresjon.

Personlighetstrekk: Personer som har visse personlighetstrekk, som lav selvtillit, perfeksjonisme eller et pessimistisk syn på livet, kan ha større sannsynlighet for å utvikle depresjon. Disse egenskapene kan gjøre det vanskeligere å takle stress og motgang, og de kan gjøre oss mer sannsynlig å se ting på en negativ måte.

Miljøfaktorer: Visse miljøfaktorer, som fattigdom, diskriminering og vold, kan øke risikoen for depresjon. Disse faktorene kan skape kronisk stress og gjøre det vanskelig å få tilgang til ressurser og støtte.