Ifølge Mayo Clinic , er Beano en over -the -counter produkt som kan brukes til å hindre at gass ved å legge det til bønner eller grønnsaker før du spiser disse matvarene .
laktase kosttilskudd arkiv
folk som er laktoseintolerante kan ta over-the -counter laktase kosttilskudd som Lactaid eller Dairy Enkel med matvarer som inneholder laktose . Laktase er en fordøyelseskanal enzym som kroppen bruker til å fordøye laktose .
Simethicone
Simethicone er en over -the -counter produkt som bryter opp bobler i magen gass og bidrar til å hindre raping .
aktivt kull
aktivt kull tabletter er tilgjengelige i naturlige matbutikker og kan bidra til å redusere gass og raping da tatt før eller etter en mea .
Peppermint Tea
Peppermynte -te inneholder mentol og kan ha en antispasmodic effekt på musklene i fordøyelseskanalensom reduserer gass , luftsmerter og raping .