Hjem rettsmidler for en hiatal Brokk

De som lider av den smertefulle symptomer på en hiatal brokk vet at å finne lindring kan noen ganger være vanskelig . Mange slår til reseptbelagte medisiner for å kontrollere sine symptomer . Det er nå et økende antall mennesker velger å styrke seg med nødvendig informasjon for å finne naturlig hjemme rettsmidler og endringer i livsstil som gir mildere løsninger til å kontrollere sine symptomer . Årsaker og symptomer

En hiatal brokk oppstår ved åpningen i mellomgulvet der spiserøret blir med magen . Et brokk er en utvekst av slimhinnen i magen i denne åpningen . Små brokk vanligvis gå ubemerket , og kan ikke kreve noen behandling . Større fremspring kan forårsake fordøyelsesproblemer , og bør behandles . Ubehandlet brokk kan føre til mat og syre til å sikkerhetskopiere i spiserøret . Dette kan føre til symptomer som halsbrann , brystsmerter , kvalme og overdreven Rap.
Endringer i kostholdet

Alvorlig hiatal brokk vil vanligvis kreve kirurgi for å fjerne utstikket og reparasjon mageslimhinnen . Imidlertid er kirurgi vanligvis den siste utvei etter at flere konvensjonelle behandlinger som for eksempel kosthold og livsstil endringer har ikke klart å løse eller kontrollere problemet . Arkiv

Visse matvarer har vært kjent for å irritere hiatal hernias mer enn andre. Krydret eller stekt mat er de største lovbrytere fordi de øker produksjonen av syre i den allerede irritert mageslimhinnen . De har også føre til at magen til bloat som øker presset på brokk . Unngå disse matvarene kan redusere symptomene .

Alkohol og koffeinholdige drikker bør unngås så mye som mulig . Alle disse føre til økt syreproduksjon og oppblåsthet og irritasjon i mageslimhinnen . I stedet drikke rikelig med vann for å rense spiserøret og magesekken .

Honey er en naturlig healer . Den reduserer betennelse og lindrer irritasjon . Blande en teskje honning i et glass vann og drikker det hjelper å belegge irriterte området og redusere symptomene .

Et eple om dagen ikke bare holder doktoren borte , kan det også holde unna symptomene på en hiatal brokk . Forbruker en rødt eple daglig har vært kjent for å redusere symptomer hos noen mennesker .

Fysiske Endringer

Sammen med kosthold endringer , er det flere fysiske endringer som kan må gjøres i tillegg. Å være overvektig setter ekstra press på magen . Å miste vekt kan faktisk spille en stor rolle i å redusere brokk symptomer .

Når du spiser kan være like viktig som hva du spiser . Unngå å spise et måltid minst tre timer før du går til sengs . Dette vil tillate at mage nok tid til å tømmes i tarmen. Når magen er tom den ikke kan flyte tilbake opp i spiserøret , forårsaker syre dårlig .

Heve hodet av sengen mens du sover kan også hjelpe . Dette fører tyngdekraften for å holde noe syre i magen fra å flytte tilbake opp i spiserøret under søvn .

Ved behandling av symptomene på en hiatal brokk er det viktig å bruke klær som passer ordentlig . Unngå iført tettsittende klær , spesielt rundt midtpartiet av kroppen . Trange klær legge press på magen , forårsaker smerte . Løstsittende klær tillate tilstrekkelig plass til magen .

Slutt , ta deg tid til å slappe av . Når stressnivået er høyt , fordøyelsen nivåer treg og mage syre nivåer stige . Dype pusteteknikker og meditasjon kan lette sinnet . Moderat trening som gåing og yoga kan bidra til å fjerne uønsket stress fra kroppen og løse opp spenninger