Gjør det selv : 5 - Second Kolon Rensing

Alt du spiser ender opp i tykktarmen , og noe av materialet blir giftig og bygger opp . Disse giftstoffer og bakterier kan forårsake sykdom , forstoppelse og gi et habitat for parasitter . Fordi mange av oss overspise , rensing og avgiftning blitt viktig . Klyster er den raskeste og enkleste måten å fullstendig spyle fordøyelseskanalen . Du vil trenge en klyster bag , kjøpes på noen lokale apotek eller stoff butikken , og ett håndkle . Forberedelse

Hopp ett måltid før klyster bruk. Du kan bruke noen hjelp å gi deg klyster behandling ) eller gjøre dette alene . Du bør legge et håndkle på badegulvet i tilfelle ulykker . Lå på håndkle , enten på hender og knær eller på magen med det ene kneet hevet mot magen. Bruke noen form for personlig glidemiddel på munnstykket av klyster for enkel innsetting .
Bruke Enema

slappe av i kropp og anus . Med en hånd , bør du eller den som hjelper sakte inn dysen til klyster inn i rektum . Husk å slappe av og være komfortabel . Klem forsiktig på douche flaske , og puster ut mens saltvann kommer inn i tykktarmen .
Evakuering

saltløsning vil gi magen en varm innstramming sensasjon . Når det er tid til å evakuere , bør du eller din hjelper forsiktig fjerne munnstykket over toalettet for å hindre søl . Etter at du evakuere , ta flere dype åndedrag og føler en rolig lettelse .