Hva er årsakene til Belly oppblåsthet etter å ha spist ?

En av de vanligste fordøyelsesproblemer er en oppblåst mage etter et måltid , noe som kan ha flere årsaker . Endre dine matvaner kan hjelpe . Hvis du lider av oppblåsthet , selv når du ikke har spist , kan det tyde på en mer alvorlig problem , og du bør kontakte helsepersonell umiddelbart . Svelging av luft og gass

spise eller drikke for fort kan føre til at du svelger for mye luft , som kan tygge tyggis og røyking . Alle kan føre til oppblåsthet . For mye gass i magen kan også forårsake oppblåsthet. Matvarer som forårsaker gass inkludere bønner , brus , brokkoli og kål . Antibiotika kan også føre til at gass , som kan spise uten å tygge grundig .
Overspising

Spiser for mye mat på en gang kan føre til oppblåsthet . Prøv å spise mindre porsjoner flere ganger per dag .
Forstoppelse

Forstoppelse og oppblåsthet går ofte sammen . Forstoppelse er definert av mindre enn tre avføringer per uke , avføring som er vanskelig eller smertefullt , og avføring som er hard og tørr .
Matintoleranse og allergier

laktose og gluten intoleranse kan føre til oppblåsthet . Laktose finnes i melk og melkeprodukter, og gluten finnes i hvete , rug og bygg .
Irritabel tarm syndrom

IBS er langt mer vanlig hos kvinner enn menn og fører til magesmerter og oppblåsthet samt kronisk forstoppelse , diaré eller vekslende anfall av begge.
Slow magen tømming

kvinners magen tømmes langsommere , noe som kan være grunnen til at flere kvinner lider av oppblåsthet enn menn. For mye fet mat kan også føre til at magen til å tømme saktere .