Helse og Sykdom
matvarer som du spiser bidrar til gass smerter og oppblåsthet . Hold en food journal for hver liten bit som krysser leppene . Du vil begynne å se mønstre i maten som spises og når du opplever luftsmerter . Eliminere matvarer som ser ut til å være årsaken til gass én matvare om gangen . Ta deg god tid med eliminering diett for å være sikker på at du er pinpointing riktig mat for luftsmerter .
Ditt kosthold må inneholde fiber , men det kan være på roten av gass problem . Innta små porsjoner av fiber rik mat på en gang for å sikre at du får nok fiber og du forhindre luftsmerter . Melkeprodukter kan føre til luftsmerter hvis du er laktoseintolerante . Vær spesielt oppmerksom på hvordan disse matvarene påvirker din tilstand . Noen pasienter utvikler en intoleranse overfor matvarer etter galleblæreoperasjon , selv om de hadde ingen problem før prosedyren .
Over the Counter medisiner
Du kan bruke medisiner for å bli kvitt bloat og smerte av gass mens du har slike symptomer . Disse medisiner er tilgjengelige uten resept i de fleste stoff butikker . De jobber raskt for å lindre dine symptomer . Arkiv
Medisiner er også tilgjengelig for bruk før du spiser mat som potensielt kan føre til problemer . Bruk disse medisiner når du er på vei ut til middag . Med mindre du vet hver ingrediens brukt i en oppskrift når du spiser ute , kan du utilsiktet spise noe som fører til luftsmerter .
Herbal Treatment
Prøv urtemedisiner for en naturlig behandling for luftsmerter . Peppermynte -te kan hjelpe med luftsmerter og brukes for fordøyelsessykdommer i urtemedisin . Interessant , kan peppermynte lindre smerten av en galleblæren angrep før operasjonen .
Cinnamon lagt til dine matvarer kan hjelpe på fordøyelsen etter galleblæren angrep . Kanel er enkelt legges til en rekke søte retter . Gjør kanel te for et beroligende middel for fordøyelses trøbbel .
Ingefær er et velkjent urt for fordøyelsesproblemer . Hold litt ingefær på hånden for å behandle kvalme samt luftsmerter .