Foods å unngå for en fettlever

er Fettlever forårsaket av oppbygging av overflødig fett i levercellene. Dersom mer enn 10 prosent av leveren din vekt består av fett , du møter kriteriene for en fettlever diagnose . Fettlever er forårsaket av en rekke faktorer, inkludert fedme , alkoholforbruk , medisiner , diabetes eller sykdommer som påvirker fettstoffskiftet . Hvis venstre ubehandlet , kan denne tilstanden føre til mer alvorlige komplikasjoner som skrumplever . Unngå spesifiserte matvarer, mens under omsorg av en lege kan bidra til å bremse sykdommen fremgang eller reversere tilstanden . Symptomer
p Det er vanligvis ingen symptomer som indikerer utbruddet av fettlever . Tilstanden er vanligvis oppdaget mens gjennomgår medisinske tester for urelaterte tilstander eller prosedyrer . En liten andel av fettlever lider kan oppleve abdominal hevelse , smerter på høyre side av magen , gulsott og feber .
Raffinerte karbohydrater og Konsentrert Sugar

Reduser inntaket av noen raffinerte karbohydrater fra brød, kjeks , kaker , nudler, pasta , kaker , desserter og sukker . Konsentrert sukker må også være begrenset. Dette inkluderer iskrem , sukkerholdige drikker , godteri og syltetøy og gelé . Både raffinerte karbohydrater og konsentrert sukker forårsake inflammasjon , så vel som å forstyrre kroppens normale balanse av blodsukkeret. Kunstige søtstoffer må også unngås . De inneholder kjemikalier og tilsetningsstoffer som tvinger leveren til å jobbe hardere for å fordøye .
Mettet fett og transfett

Unngå fritert , fettstoffer , og behandles matvarer, inkludert rødt kjøtt , svinekjøtt , smør , iskrem , helmelk og ost , majones , palme -og kokosolje, pommes frites og pizza . Unngå også å konsumere junk mat laget med hydrogenert eller delvis hydrogenert olje , f.eks , donuts , potetgull og hamburgere .
Alkohol

Selv om fettlever ikke stammer fra overforbruk av alkohol , alkoholholdige drikkevarer er fortsatt giftig for leveren , forstyrre blodsukkeret og triglyserider , og må unngås .
Healthy Foods å unngå

kylling og kalkun , ansett for å være sunn , magert protein valg , må unngås dersom de ikke er fra økologisk frittgående kilder . Produkter fra fjørfe ikke reist på denne måten inneholder steroider , antibiotika og kunstig dyrket hormoner . Som med kunstige søtstoffer , må leveren jobbe hardere for å behandle disse tilsetningsstoffene .