- Fiberrike matvarer som fullkorn, grønnsaker og frukt, som kan bremse opptaket av alkohol i blodet.
- Fet mat som nøtter, frø og avokado, som også kan bremse opptaket av alkohol.
- Proteinrik mat som magert kjøtt, fisk og egg kan bidra til å bremse opptaket av alkohol ved å stimulere frigjøringen av fordøyelsesenzymer.
- Vann, som kan bidra til å fortynne alkoholen og bremse opptaket.