Hvordan forbedre Spleen Funksjon

Milten styrer mengden av blod i kroppen og er en del av lymfesystemet . Dette systemet er ansvarlig for å balansere fluider i kroppen, og for å bekjempe infeksjoner . Milten ødelegger gamle , ødelagte celler og inneholder hvite blodlegemer . Det sitter over magen på venstre side under brystkassen . Det er omtrent på størrelse med en knyttneve , og - med mindre det er hovent på grunn av sykdom - det vanligvis kan ikke merkes . Du trenger
Sitron eterisk oilBase olje ( oliven , jojoba , mandel eller druekjerne ) Spleen supportHerbs ( goldenseal , Oregon drue rot , berberis , berberine , Astragalus og Ligustrum )
Vis flere instruksjoner
Steps
en

Ta urter som goldenseal , Oregon drue rot og berberis å øke blodstrømmen gjennom milten . Berberin er rapportert å styrke immunforsvar og Astragalus og ligustrum å forbedre milt funksjon . Ta en milt støtte supplement som en anbefalt nedenfor under Referanser men husk å sjekke med en lege før du tar noen kosttilskudd eller urter , og det kan være lurt å snakke med en urte utøveren å velge de beste urter for deg .

to

Spis rå matvarer for å gi din milt en pause . Rå mat hjelpe fordøyelsen som betyr milten gjør ikke trenger å jobbe så hardt og er i stand til å fungere uten anstrengelse .
3

Få en massasje . Stryke opp og ned armene vil bistå i rensing lymfesystemet og bedre lymfedrenasje og milt funksjon . Bruk fem dråper rent sitron eterisk olje blandet i en spiseskje med en base olje som mandel , jojoba , drue frø eller olivenolje .
4

Øvelse daglig for å forbedre muskelfunksjon som bistår lymfedrenasje og blodstrømmen gjennom milt . Yoga er spesielt bra for lymfedrenasje , rensing og forbedre milt funksjon .
5

Drikk åtte til 12 kopper vann om dagen , og inkluderer en klemme av sitron juice eller en skive sitron i vannet når det er mulig . Dette vil hjelpe deg å rense alle de organer, inkludert milten .