Slik Cure Ulcerøs kolitt Naturligvis

Ulcerøs kolitt er en inflammatorisk tarmsykdom som rammer barn og voksne . Denne tilstanden fører til tarmbetennelse, og det vanligste symptomet er diaré . Medisiner er tilgjengelige for behandling av ulcerøs kolitt. Men noen mennesker foretrekker naturlige behandlinger . Enten du arbeider med en mild eller alvorlig tilfelle av ulcerøs kolitt , det finnes måter å behandle tilstanden - naturlig. Instruksjoner
en

Hold deg unna meieriprodukter . Melk , ost og andre meieriprodukter inneholder laktose . Personer som lider av ulcerøs kolitt er generelt ikke i stand til å fordøye laktose, og denne bestanddel har en tendens til å forverre symptomer . Begrens inntaket av meieriprodukter for å stoppe diaré og gass .
To

Begrens inntaket av høy - fiber matvarer . Fiber er et essensielt næringsstoff , og det bidrar til fordøyelsen helse . Imidlertid kan for mye fiber forverre symptomene på ulcerøs kolitt og forverre diaré. Disse kan inkludere epler , kål , blomkål og gulrøtter .
3

gjenkjenne matvarer som utløser symptomene . Problemet matvarer varierer fra person , og lider må finne matvarer som utløser symptomene . Vanlig problem matvarer inneholder sitrus mat , krydret mat , alkohol, sjokolade og koffein .
4

Drikk rikelig med vann . Vedvarende diaré kan føre til dehydrering . Drikk åtte til ti glass vann om dagen for å fylle opp kroppen din og opprettholde en sunn fordøyelseskanal .
5

Lær hvordan å kontrollere stress. Stress fører ikke til ulcerøs kolitt , men den kan utløse symptomer . For å lette stress og angst , praksis pusteøvelser , ta en urte humør supplement , trene eller slappe av spente muskler med en massasje .