Hva er fordøyelsessystemet

Fordøyelsesenzymer er proteiner som hjelper til med å bryte ned mat til mindre komponenter som kan tas opp i blodet. De produseres av bukspyttkjertelen og tynntarmen.

Det finnes mange forskjellige typer fordøyelsesenzymer, som hver bryter ned en bestemt type mat. For eksempel bryter amylase ned karbohydrater, protease bryter ned proteiner og lipase bryter ned fett.

Fordøyelsesenzymer er avgjørende for fordøyelsen fordi de lar kroppen absorbere næringsstoffene fra maten. Uten fordøyelsesenzymer ville ikke kroppen kunne fungere ordentlig.

Noen vanlige problemer som kan oppstå når kroppen ikke produserer nok fordøyelsesenzymer inkluderer:

* Gass

* Oppblåsthet

* Forstoppelse

* Diaré

* Kvalme

* Oppkast

* Vekttap

* Underernæring

Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege for å finne ut om du har mangel på fordøyelsesenzym.

Det er en rekke ting som kan forårsake mangel på fordøyelsesenzym, inkludert:

* Kronisk pankreatitt

* Cøliaki

* Crohns sykdom

* Irritabel tarmsyndrom (IBS)

* Bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO)

* Visse medisiner

* Aldring

Hvis du har mangel på fordøyelsesenzym, er det en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig, inkludert:

* Tar fordøyelsesenzymer kosttilskudd

* Spise en diett som er lav i fermenterbare karbohydrater

* Unngå matvarer som utløser symptomene dine

* Få regelmessig mosjon

Ved å følge disse behandlingene kan du bidra til å forbedre fordøyelsen og lindre symptomene dine.