1. Sørg for god hygiene:Vask hendene ofte med såpe og vann, spesielt før du spiser og etter toalettbesøk.
2. Lag mat riktig:Sørg for å tilberede kjøtt, fisk og egg grundig for å drepe eventuelle parasitter.
3. Unngå forurenset vann:Drikk kun kokt eller flaskevann når du reiser til områder med dårlige sanitærforhold.
4. Vask frukt og grønnsaker:Skyll alle ferskvarer grundig før du spiser den.
5. Unngå kontakt med dyr:Vær forsiktig når du håndterer dyr, spesielt de som kan være infisert med parasitter.
6. Få regelmessige kontroller:Hvis du har kjæledyr, ta dem med til veterinæren regelmessig for ormekurer.
7. Søk lege:Hvis du mistenker at du har ormer i magen, kontakt lege for riktig diagnose og behandling.
Husk at denne informasjonen ikke er en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Det er alltid best å konsultere en helsepersonell for personlig veiledning og omsorg.
Fordøyelsen Helse