Gå til en lege og har foten eller ankelen røntget . Aldri anta at skaden er en forstuing uten en lege sjekke det . Når en lege bestemmer at skaden er en forstuet ankel , spør om en luft cast er hensiktsmessig for healing forstuing . Bare en lege kan fastslå alvorlighetsgraden av skaden og den aktuelle støtten som trengs for å helbrede . Hvis legen gir godkjenning for luft cast, størrelse beinet og kjøpe en passende størrelse luft cast. Kjøp luften kastet fra noen medisinsk forsyning butikk eller stoff butikken .
To
Vask foten , ankelen og leggen . Vask alltid beinet før du setter på lufta støpt for å hindre vond lukt . Tørr med et håndkle og sette på en sokk . Tykke sokker er ideelle fordi de er mer absorberende svette .
3
Plasser avrundet kant av stroppen under hælen eller plassere stigbøylen i midten av foten . Løft forsiktig luften kastet oppover og plassere sidene av støpt på hver side av ankelen .
4
Fest stroppene i luften cast , fra bunnen og jobbe oppover rundt brace. Pakk luften støpt med bandasje som kommer med støpt for ekstra støtte og holde den stengt med lås .
5
Fjern luft cast for dusjing og som ledes av en lege . Ha på støpt inntil legen bestemmer det er ikke lenger nødvendig .